日本著名剑客宫本武藏，被称后世尊为“武圣”。他有一名得意弟子柳生又寿郎。当柳生又寿郎拜师学艺时问宫本：“根据我的资质，要练多久才能成为一个一流的剑客？”宫本道：“至少也要十年。”柳生很惊讶，因为他被许多著名剑客公认为是百年难得一见的剑术天才。他接着问：“十年太久了！如果我加倍苦练，那要多久？”宫本道：“那要二十年。”柳生更加疑惑了：“假若我晚上不睡觉，夜以继日地练呢？”宫本微笑道：“那你必死无疑，根本不可能成为一个一流的剑客！”见到柳生已经郁闷得快要抓狂了，宫本连忙解释道“要当一流剑客的先决条件就是必须永远留一只眼睛看自己，不断反省自己。现在，你两只眼睛都盯着一流剑客的招牌，哪里还会注视自己呢？”柳生恍然大悟，终于懂得了练剑和做人的道理，最后成为一名著名的一流剑客。

要做一个一流的剑客，秘诀是有我。有我是指关注自我的内心，忘记身外的名和利，努力去摸索寻找前进的方向。“有”的只有内心深处最纯粹的追求和目标。

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